Подушка для беременных незаменима женщин, начиная со второго триместра, когда живот начинает активно увеличиваться в размерах и подобрать комфортную для сна позу, оказывается неудобно. При вынашивании ребенка на организм ложится повышенная нагрузка, изменяется давление на внутренние органы и позвоночник, из-за чего, если нет полноценного ночного отдыха, начинают появляться проблемы со здоровьем. Особая подушка будет правильно поддерживать тело и живот, что устранит дискомфорт. На поздних сроках вынашивания вещь используется и во время дневного отдыха, когда она подкладывается под поясницу или ноги.
Как правильно спать с подушкой для беременных
Подушки для сна, для беременных использовать просто. Их можно переворачивать и перекладывать так, чтобы получить удобное положение тела. Во время ночного сна подушка должна находиться под животом беременной, боком и между ног. Если даже с ней самостоятельно подобрать удобную позу не получается, потребуется обратиться за консультацией к гинекологу, ведущему беременность. Он подскажет, зная особенности пациентки, как ей будет удобнее спать.
Модели для беременных эластичные и могут скручиваться и перегибаться практически любым образом, из-за чего подстроить их под тело легко. Производятся эти вещи разных форм. Перед покупкой надо внимательно оценить их особенности, так как не все из них будут удобны конкретной женщине.
Как выбрать подушки для беременных
Ортопедическую подушку для беременных надо выбирать с учетом роста женщины. Все модели делаются для роста ниже 160 см и выше. Если рост беременной до 160 см, то длина подушки нужна 200-220 см. При росте от 160 см подбирают модель с длиной от 250 до 320 см. Подушки в большинстве своем имеют сложную форму, и длина их рассчитывается, исходя из того, что они должны частично окружать тело беременной или располагаться вдоль.
Форма выбирается по комфортности. Какая форма удобнее для беременной, точно сказать нельзя, так как это зависит от особенностей женщины. Учитывают и что подушка должна полностью помещаться в кровати и не свисать с нее.
Внимания заслуживают и материалы, из каких сделана вещь. Наполнитель нужен в меру мягкий. На него должен быть сертификат безопасности. Чехол выбирают только из натурального материала, плотный и приятный на ощупь. Модель не должна иметь запаха. Если он есть, то это является показателем не качественной подушки.
Виды подушек
Виды подушки для беременных имеют разные. Выбирать их надо в зависимости от своих предпочтений и размеров кровати. Есть модели для широкой кровати, а есть совсем компактные, с которыми можно будет разместиться даже на односпальной кровати. Каждый вид имеет свои сильные и слабые стороны, которые требуется оценить перед покупкой.
U-образная (подкова)
Форма вещи напоминает подкову. Она большая и подходит не для каждой постели. Однако модель востребована, так как после рождения малыша используется как манеж для него, когда требуется оставить ребенка лежать на кровати.
Достоинства такой модели следующие:
- равномерная опора для живота и спины беременной, что предупреждает появление неприятных ощущений;
- не нужно перекладывать подушку во время сна, поворачивая с бока на бок, обе стороны вещи одинаково подходят для опоры спины или живота;
- ощущение полной защищенности, чувство нахождения в теплом мягком коконе.
Минусы таких моделей только большой размер, но в то же время это от части и достоинство, так как беременная женщина, если спит в одной постели с партнером, может не беспокоиться, что он случайно заденет ее. Вещь будет давать безопасную дистанцию. Пользоваться подушками для беременных этой модели лучше после консультации с врачом.
Толщина длинной подушки для беременных 35 см, и позволяет с комфортом устроиться на ней. Для высоких женщин нужна длина изделия 340 см, а для тех, чей рост 160 см и меньше 280 см.
G образная (улитка)
Модель, по форме напоминающая английскую букву G. Такая подушка появилась на рынке не очень давно, но уже успела полюбиться и стать популярной. Размер изделия стандартный – 350 см на 35 см.
Достоинствами модели являются:
- возможность полного расслабления и мышечного напряжения, почему даже в третьем триместре удается полноценно отдохнуть;
- возможность спать одновременно частично подвернув подушку под живот, подложив ее под голову, обхватив ногами, опершись спиной. Беременная женщина всегда сможет удобно устроиться для отдыха, обеспечив поддержку всем зонам тела, которые в этом нуждаются;
- удобство не только во время ночного сна, а также при дневном отдыхе. Предмет получится подложить по поясницу и обеспечить комфортное положение сидя.
Недостаток модели только один – это хвостик буквы G. Иногда женщины жалуются на то, что он мешает им во время сна. К этой особенности легко привыкнуть, приспособившись подкладывать хвостик под живот так, чтобы это было удобно.
С образная (банан)
Такие ортопедические модели разрабатывались специально для беременных женщин, у которых во время беременности живот становится особенно большим. Предмет с изгибом сможет удобно обхватить его и обеспечить необходимый упор. Толщина валика такой вещи 30 см, а длина 190 или 170 см. Подбирается она по росту. Не стоит пытаться сэкономить место и выбирать меньшую длину при росте более 160 см. Эта трата будет бесполезной, так как комфортный сон с вещью не подходящего по росту размера не удастся. Недостаток длины станет причиной невозможности расслабиться.
Положительные качества С-образной модели:
- компактность – для пользования вещью не потребуется много места и устроиться с ней можно с комфортом даже на достаточно узком диване;
- обеспечивает полноценную поддержку живота беременной, даже когда он становится очень большим;
- обеспечивает правильную позу на боку, которая необходима во время сна на позднем сроке. Важно, если женщина говорит, что спит на животе. В этом случае вещь потребуется уже достаточно рано, чтобы предупредить принятие неправильной и опасной для ребенка позы;
- возможность снятия напряжения с области поясницы в дневное время, устраиваясь в положении полусидя;
- возможность перевозить без сложностей – вещь легко взять с собой, так как компактная, она без труда помещается в машину.
Такая модель не имеет каких-либо серьезных недостатков, поэтому она практически никогда не вызывает нареканий. Единственным недостатком можно назвать необходимость перекладывать ее, когда беременная женщина поворачивается на другой бок, но, учитывая компактность предмета, сделать это не сложно.
Г образная
Это подушка-валик длиной в 230 см. Верхняя часть такого валика специально загнута для того, чтобы на нее можно было комфортно положить голову. Подобная вещь компактна и всегда удобна для сна и отдыха беременной. Это же свойство удобно и при перевозке вещи. Однако поворачиваясь с бока на бок, потребуется перекладывать ее.
I образная (валик)
Популярная компактная модель, которая может иметь длину 170 или 190 см на разный рост. Серьезных недостатков у такой вещи нет, а расслабиться с ее помощью удастся полноценно. Предмет, обеспечивающий правильную поддержку тела беременной, снимает нагрузку с суставов и мышц. Добавляет популярности этому варианту и минимальная цена для изделий.
При повороте с бока на бок вещь надо перекладывать, но из-за компактности многие беременные женщины приспосабливаются легко делать это одновременно с поворотом.
Когда надо регулярно переезжать с места на место, то такая модель будет наиболее удобной, так как везти ее с собой проще всего. Она легкая, эластичная, а при острой необходимости вещь даже можно сложить.
Какие наполнители бывают
Подушки для беременных могут быть наполнены разными материалами, относительно которых возникает вопрос: что лучше выбрать. Каждый наполнитель имеет свои достоинства и недостатки, которые потребуется учитывать.
Натуральные наполнители
К натуральным наполнителям относятся шерсть, гречневая лузга и пух. С одной стороны натуральный материал не может выделять вредных веществ. С другой он способен вызвать аллергию и стать местом для жизни пылевых клещей.
Шерстяное наполнение не отличается долговечностью и легко сваливается, из-за чего перестает полноценно работать.
При беременности важно, чтобы сон был качественным постоянно, поэтому недолговечность вещи является значительным недостатком.
Искусственные наполнители
Искусственные наполнители, если это не синтепон, качественные. Лучше всего себя зарекомендовали искусственный лебяжий пух и холлофайбер. Эти материалы непригодны для жизни пылевых клещей и могут при необходимости быть выстираны.
Также подушка с искусственным наполнителем быстро принимает первоначальную форму, после того как ее скручивали и подминали во время сна. Она не потеряет своих ортопедических качеств на протяжении всего периода использования при вынашивании ребенка. После родов такая вещь тоже найдет применение: с ней будет удобно устроиться при кормлении, чтобы снять нагрузку с рук и плечевого пояса.
Шарики из пенополистирола
Диаметр у таких шариков не больше 1 мм. Этот материал идеально повторяет форму тела женщины. Обеспечивает полноценную поддержку проблемных зон во время сна. Усадка наполнителя при эксплуатации оказывается минимальной. Подстроиться вещь с таким наполнением сможет под каждую часть тела, что обеспечит полнейшее снятие мышечного напряжения.
Недостаток материала – это шорохи, которые издают шарики. Во время сна они могут беспокоить женщину, нарушая отдых. Из-за этого перед покупкой подушки с пенополистиролом надо убедиться, что ее шуршание приятно.
Виды тканей
Большая подушка для беременных должна иметь чехол из натурального материала. Синтетика сделает отдых некомфортным, может вызвать аллергию, неприятные ощущения. Чехол обязательно нужен многослойный, чтобы наполнитель не мог проникать через него наружу. Такой чехол шьют чаще всего из хлопкового сатина и значительно реже – из бязи.
Вторым слоем чехла будет наволочка, которая снимается и может легко стираться. Основные материалы для нее – это хлопок или лен. Если после родов подушка будет применяться во время кормления, то надо выбирать модель, чехол с которой снимается проще всего.
Почему нужна особая
Ортопедические подушки для беременных значительно отличаются от классических, поэтому не могут заменяться ими. Для комфортного сна женщине приходится подкладывать несколько обычных подушек, пытаясь найти для себя более комфортное положение. Однако это все же не может обеспечить правильной позы, так как отдельные вещи сдвигаются со своего места и не дают нужного упора.
Во время дневного отдыха подушка, подложенная под поясницу и позвоночник (под спину) позволит расслабиться и снять болевые ощущения. Классическая модель для сна в силу своей формы с такой задачей не справится.
После рождения ребенка вещь не теряет своей актуальности. Она упрощает кормление и помогает научить ребенка сидеть. Не редко также женщины, привыкнув спать с удобной ортопедической вещью, не хотят с ней расставаться после рождения малыша, так как и для не беременной отдых на большой подушке, поддерживающей тело, оказывается очень комфортным.
Правила ухода
Уход за вещью не сложный и не отличается от того, который необходим для обычных предметов для сна.
- Стирка наволочки раз в 10 дней.
- Стирка подушки с синтетическим наполнителем раз в 3 месяца в режиме деликатной стирки.
- Добавление наполнителя – требуется, если вещь дала сильную усадку при эксплуатации.
Для полноценного отдыха беременной женщине требуется обзавестись специальной подушкой. Без нее полностью расслабиться не удастся.
